Trouver le sommeil n’est pas toujours facile et notamment lorsque vous avez l’esprit préoccupé. Le stress, la fatigue ou la sensation de nervosité sont souvent la cause de vos problèmes d’endormissement. Pensées incessantes Au moment de vous coucher, vous n’arrivez pas à faire le vide dans votre esprit. Celui-ci est submergé par des informations de…
Étiquette : stress
Pour aider à gérer le Stress au travail.
L’insouciance des vacances est loin et nous rentrons avec l’impression, parfois, que l’entreprise pour laquelle nous travaillons exige des efforts d’adaptation, ou qu’un conflit ouvert ou larvé avec un collègue ou un chef, pourrit nos journées, ou pire, que notre emploi est menacé, toutes ces choses que nous avons du mal à gérer et qui…
